Self care for life
Coaching en santé et bien-être
À propos
Self Care For Life est un programme complet dans le domaine de la santé et du bien-être.
Le coaching en santé et bien-être est une approche dynamique et novatrice pour aider les individus à accéder à leurs ressources internes, développer leur maîtrise de soi et atteindre leurs objectifs en matière de santé et de bien-être.
C'est un modèle de coaching holistique et multidimentionnel conçu pour libérer le potentiel d'un individu et lui permettre d'avoir une vie plus saine, plus heureuse et plus épanouissante.
Services
Bilan et outils d'évaluation
Accompagnement à l'amélioration de votre propre Santé
Accompagnement à l'amélioration de votre Bien-être
Echelle d'évaluation de la qualité de vie, objectifs et priorités/ Général (familial, énergie, productivité),
santé physique,
mental et émotionnel, relations sociales et vie privée, nutrition
Intervention planifiée et méthodique de différentes manières avec des informations sur le sujet de la santé, assistance pour identifier les comportements et situations bénéfiques ou nocifs.
Information sur les différents moyens d'atteindre vos objectifs de comportement (alimentaire, sportif, de sommeil, etc.), aide à produire vos propres solutions et stratégies de développement personnel, guide dans la gestion émotionnelle des problèmes de santé, aide au passage à l'action, outils pour gérer de manière autonome votre santé et votre bien-être.
Le bien-être est un processus actif de prise de conscience et de choix pour une existence plus réussie en passant par huit dimensions ou domaines de vie essentiels/
- Le bien-être émotionnel (gestion du stress grâce à diverses techniques, et gestion des émotions)
- Le bien-être intellectuel
- Le bien-être physique (alimentation, sommeil, activité physique)
-Le bien-être culturel (association, membre d'un club, ouverture à de nouvelles cultures)
-Le bien-être social
-Le bien-être spirituel ( recherche de sens et but dans l'existence humaine, croyances, principes, valeurs)
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